PROGRAM

Kendi antrenmanlarını uygulayabilen, ancak ne yapması gerektiğini profesyonel bir sistemle planlamak isteyenler için.

Paket İçeriği

✓ 12 seans antrenman programı 

✓ Sahip olduğunuz ekipmanlara uygun hedef odaklı antrenmanlar

✓ Performans seviyenize uygun yüklenme planlaması

✓ Belirli periyotlarda performans testleri

✓ Test sonuçlarına uygun program güncelleme

✓ Test sonuçlarının yüzyüze değerlendirilmesi

✓ Egzersizlerin video anlatımları

✓ Mesajlaşma yoluyla sınırlı destek

Kimler İçin Uygun?

Başlangıç seviyedeki bireyler

Düzenli antrenman yapabilenler

Egzersiz uygulamaları için kendi sorumluluğunu alabilenler

Amaç

Doğru zamanda doğru yüklenmeyi sağlayarak ilerlemenizi sistemli ve sürdürülebilir hale getirmek.